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  • 5月 24 週二 201122:42
  • 很喜歡的一篇文章---魚 / 田雅各


 
魚


上月初來蘭嶼衛生所報到,心裡興奮壓抑住天生靈敏的感覺;如同進入奇異世界,樂

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  • 個人分類:讀書心得
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  • 5月 20 週五 201123:46
  • 原諒當時的自己


人生中十種無能為力的事:
 1、倒向你的牆。2、離你而去的人。3、流逝的時間。4、沒有選擇的出身。5、莫名其妙的孤獨。6、無可奈何的遺忘。
 7、永遠的過去。8、別人的嘲笑。9、不可避免的死亡。10、不可救藥的喜歡。

                                                                                                                                              ---Facebook 轉貼
  我不知道寫過這件事沒有,也許有,也許沒有,不過,即使有也是很久以前寫的了...
    
    你認為,跟一個人分手,算是上述事情的哪一件呢?依我看來絕不只一件,而是好幾件,至少包含2, 3, 7 這三件事吧。
    在跟那個初戀的女孩子分手以後,一直到五六年後,我如果想起這件事,都會沉陷在一種悲傷之中,甚至會做很真實的夢,在夢中見到她,他總是會帶著歉意對我搖搖頭,類似這樣的畫面...
     然後我會很難過的醒來。
     我相信我腦中的某一個區塊可能已經有了器質性的變化,讓這份悲傷不斷干擾我。
    有人跟我說:「這種事,你十年也忘不掉的。」事後看來,其實未必,不過,你得遇到一點「機緣」吧。
     後來又跟另個女孩子很熟,他聽完我講的故事以後,有點不屑的跟我說:「啊?你說分手以後在MSN上大罵她,所以很愧疚?嘿!你是被甩耶,你沒有帶著鹽酸和刀子在他家門口等,已經很理性了好嗎?」我突然覺得她說的話也有道理。
     後來我很快發現,腦裡會「嗡嗡作響」的那個部分消失了,後來我再也不會夢到那個女生,看以前的照片,也沒特別感覺了。
    很奇妙吧?
    後來我驚訝的發現,「以理性治癒感性」這種事情不算個案。在遠流出版的「改變」裡頭,也描述過用理性治癒恐慌症的療法:
    (給沒聽過恐慌症的人:恐慌症發作時會心跳加速,頭暈,覺得世界像是要毀滅一樣的有高度壓迫感,伴隨心理上的強烈恐慌,所以叫恐慌症。)
      醫師:「那種感覺來的時候,你總是覺得自己快要暈倒,那你為何都沒有真正暈倒呢?」
      病人:「我想是因為我正好抓住旁邊的人,或扶住東西吧。」
      醫師:「我們先來釐清一個觀念吧,你認為一個人暈倒時血壓應該是很低或是很高呢?」
      病人:「我想應該是很低。」
      醫師:「沒錯!那你心跳加速時,血壓是高或低呢?」
      病人:「心臟跳得很快,我想血壓是高的。」
      醫師:「沒錯,所以恐慌來襲的時候並不會讓你昏倒,只是會暫時心跳加速而已。」
 
      在類似的治療之後,病人可以完全不用藥物控制病情,而且追蹤三年都沒有復發過。後來有其他的醫師也是著用這樣的方式,發現治癒率高達百分之九十幾,只有極少數會在三年內有一兩次的恐慌發作。
 
     
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 3月 21 週一 201100:40
  • 3/20


  時間剛過午夜,其實是3/21了。
  之前就開始想一件事情,蠻有趣的事情,用比較哲學點的說法是「為何我是今日的我?」一些學者說是生長的環境,一些人會說教育與訓練很重要,另一派的則人會說和你往來的朋友影響你最大。
  以上我都不贊同。
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 12月 22 週三 201023:16
  • 《身心調癒地圖》


  美國俄亥俄州大學曾進行一項實驗,研究飲食對心臟病的影響。
  研究人員以高膽固醇的食物餵食兔子,使牠們出現動脈硬化的症狀。有一組的死亡率比控制組少了百分之六十,這一組的研究者在餵食之前會把兔子抱起來撫摸一番。
------
  就算我們每天健康飲食,每天慢跑,定時靜坐...一切該做的事都做了,如果我們覺得自己很醜,沒有價值,不值得被愛,充滿羞恥感或罪惡感,長期下來,這些想法就會造成不好的影響。我們內心身處對於外表、成就和根本價值的感受,足以摧毀我們維繫健康的努力。
------
  在為期12個月的研究內,吸煙者的死亡率是不吸煙者的兩倍;然而,自認為「健康狀況很差」的人的死亡率,比自認為「健康狀況極佳」的人高出七倍!
  剛開始讀而已...呵呵,還會新增。
  嘿!對自我狀態的感知和回應,比起吸煙這種事情更能影響健康(註)!
  (註:這邊脫離不了循環論的問題,原本虛弱的人就死亡率高,在誠實的情況下也會評估自己虛弱)   
 
  
  
 
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 8月 04 週三 201001:24
  • 閱讀


  以我個人的偏見來說,閱讀,真的沈淪了。
  身邊朋友不少,可是我很難說得出,有誰真正把「閱讀」視為一種休閒、娛樂,或甚至是充電。我也不知道,有多少朋友,可以說出五位「喜歡的作家」的名字,或是十本「最推薦的書」。
  電腦讓人忙碌,讀書則是忙碌完以後稍微碰一下的事情。現在的人無不如此。
  我最喜歡的「正統派」作家,許多人似乎已經賣不出多少書了,什麼是正統派?我指的是:張曉風、龍應台、簡禎、朱天文、袁哲生(故)、張大春、黃春明、余光中、林清玄、廖玉蕙等等,一群曾經真正以「文學」為職業的作家。
  我說的是「文學」,不是寫字出書而已。
  在我這傳統愛書人的眼裡,大概只有進過聯合副刊、中時副刊,或是文章入選國高中國文課本的人,可稱為「作家」。而今這兩家報社的本業都岌岌可危,中時更是已經賣給旺旺集團。文學啊...我彷彿見到曾經繁茂的一棵大樹上,僅留下幾片枯黃的小葉子。
  台灣當然還有作家,上述的前輩裡還有好幾位都還陸續有新作,廣受讀者的好評。非文學的作家,當然量還更大。
  但是台灣有多少新生代的「文學作家?」,恐怕很難找了...
  不知道還有多少人記得「九歌文庫」?圖書館裡文學類都會放一大落的九歌,許許多多作者即使早已湮沒在人海中,可是那些作品都非常、非常的有料,用鼻子聞都能聞到文學的味道。
  
  而今已經看不到這樣的盛況了,最顯眼的書區幾乎都是翻譯小說和「名人作品」,那些都是企業界,也就是「賺很多錢」的人出的書,向是張忠謀、巴菲特、王永慶、嚴長壽等等。通常,內容也是關於他怎麼經營,怎麼賺錢的。
  文學在哪裡呢?文學在邊邊的櫃子上,幾乎都是翻譯的,放置不明顯,有些譯筆還有點「不忍卒賭」。
  台灣新一代的文人在哪裡?侯文詠算嗎?九把刀?王文華?痞子蔡?(呃,他還有出嗎?)不知誰能舉出更多例子。
  我再次以我個人偏私的主觀回答:他們的底子比起真正鑽研文學的前輩,還有太多的不足。我們的島嶼持續處在文化貧乏的狀態...
  下週一我要跟朋友去逛中山站地下書街,希望我能找到好東西,看到好的「文學作品」。
  喔,其實,我最愛買的書是科普類的,文學類,還是覺得圖書館的舊書比較好看。
  
  
 
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 7月 20 週二 201023:18
  • 何飛鵬《自慢4 - 聰明糊塗心》


  一陣子沒看新書了,這本是我從朋友手上借來的新書,被稱做「自慢」系列的第四集。(「自慢」出版於2007)這位何先生其實我是不太認識他的,簡而言之,是一位成功的媒體人、創業經營者。這一系列的書那次在架上都一起翻過,書名可以簡單稱之為「主管哲學」或「工作態度」這種。
  (「自慢」出自於日文詞彙,是指一個人最有信心、最拿手的事情,即使與別人相比,你做的成果並不一定是最頂尖的。)
  如果以我少少讀過的一些「經營者書籍」來比較的話,作者並不像嚴長壽那樣會以「當我在XX飯店當新人的時候...」、「我在經營圓山頭幾年的時候...」這樣的事情來舉例,何先生採取比較「純觀念」的方式來帶領讀者思考。平心而論,這類的書文筆都不會優雅燦爛,而都是比較綱要性的提示。
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 6月 16 週三 201022:29
  • 讓天賦自由


 有一次他們演奏結束,我上前讚美查理當晚的表演,然後說我也很想跟他一樣彈得那麼好。
他回答說:「不,你不想。」
  我有些訝異,再強調一次我真的很想。
 
 他說:「不是,你只是覺得會彈鍵盤樂器好像很不錯。如果你真心想學,你一定早就已經會了。」
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 6月 15 週二 201014:15
  • 容忍髒話的文化


  睽違以久的認真文又要上場。
  昨天看了「醉後大丈夫」,喜劇片。說實在,喜劇片一個人看還是沒那麼好笑。
 
  不過我發現一件事:每次只要看完美國的喜劇片跟動作片就有種過癮的感覺,原來是因為...有罵很多髒話!
  對我這樣的人來說,說點髒話、聽些髒話,或是像在推文裡面看這樣  「噓:卡緊睏卡有眠,不要po廢文  可悲」已經是某種特殊的心理需求了。
  美國就是一個蠻能容忍髒話的文化,一部片裡就可以聽到很多:"fuck off!" "Suck my dick" "what the fucking..." "Kiss my ass", "that's completely bullshit" "the fucking bitch"
  聽力不錯的人都知道,這根本是每部片裡都有的「常態」而非「髒話」(也許除了某些溫馨家庭劇以外),只要裡面有兩三個男人在一起,這些字眼就會自然而然的出現。讓我想起以前腦筋急轉彎說的:全美國狗屎最多的地方在哪裡?在美國人的嘴裡。
  我很誠實的說,如果能這麼大聲坦然的罵出這些字,對情緒必定有正面的助益,就像某些ptt版面可以接受「推:幹 真是太雞掰了!!」那種感覺。
  台灣繼承中國文化,其實整體來說就是不太能允許這樣的表現法。
  在痞子英雄裡面,好幾次有:「這麼屌啊!」的內容,而字幕都改成「這麼厲害啊!」而周杰倫最喜歡用這個字,他會說一些:「專輯得獎了,電影也得獎,真的很屌」我都會想:「你能不能換個字眼,真是超難聽!」(話說回來,如果外國人說"It's so fucking good"卻不會覺得怎麼樣。)
  
  像是在海角七號裡面,「我操,我操你媽的台北!!」就被大陸刪掉了,而勉強留下的「幹! 我是國寶捏!」讓人覺得親切備至,傳頌一時...而片子裡的阿嘉情緒那麼火爆,卻一句也沒罵過誰(操你媽的台北那場景裡沒人)如果整片改成美國片,一些台詞應該就會自動跳出髒字了吧。
  而年初很紅的艋舺,是真的用了很多髒話,不過看過的大人都會說:「小孩子不要看,青少年不要學」。國語片只要髒話一多起來,就是有種兒童不宜的「戾氣」。
  
  美國人大吼:"Stop bullshiting about that fucking bitch"好像還能接受,但是中文:「不要再扯到那個賤婊子」就很糟。
 
  也許周董是對的,我們的髒話還沒有大力推動口語化的關係。
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  • 個人分類:讀書心得
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  • 5月 20 週四 201000:31
  • 工作、生活水準、國力


  剛跟朋友小聊了一下,我說:「其實我還蠻怕工作的,太少休了,一年只有一個年假,每個週末都沒還沒休息夠馬上又回去工作...」
  後來我又提到:「我弟待在美國,可真好啊,每天嚴格規定工作八小時,加時間都要算加班,付兩倍時薪。」我打從心裡覺得這才是把人當人看,人要休息,僅此而已。
  台灣的老闆永遠是那句話:「我們是責任制」,就可以完全忽視「每週工時44 小時」然後把你操死。責你老母啦!一句話就可以取消你所有的加班費,還真行啊~
  「要賺錢,要競爭力,就是要一直打拼工作啊~」一些人的說法是這樣。不過,我們還可以更深入的思索一下。
  
   西歐可說是最先進的地區,而工時同時也是最短的。之前還有報導說法國小學將實施「週休三日」。短工時,是否因為他們早就很有錢,所以多點時間來享受無妨,而台灣不行,台灣人就算讓他休息,也沒錢花沒心情玩,會想多賺點。
  一個不容易釐清的問題是:是有錢,有消費需求才帶來長休閒時間,或是長休閒時間帶來消費需求,再創造財富呢?這個箭頭的方向,我還沒搞清楚過。
 我想也許問題的重點是「單位時間的產值」吧,如果每小時的「產值」夠高,就可以不必工作太久。只是台灣雖然號稱邁入了資訊社會,電腦零件出口到全世界,可是也不知道為什麼還是要工作那麼久。
  唉...很不擅長寫中斷後的文章,思路無法連貫。
  
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  • 5月 09 週日 201023:06
  • 療效的陷阱


  上個月生日的時候,收到人家送的一盒蜆精,上面寫的療效是:「全國第一瓶通過實驗認證有護肝功能的蜆精。」
  蠻有一回事的,療效有實驗支持。
  小字寫的則是:「實驗證實對大白鼠因四氯化碳毒性所受的肝損傷,可有效降低GPT值。」
  Wait a minute...是否有人開始覺得不對了呢?
  首先...對人有沒有效?Unknown!對過度工作壓力或熬夜所引發的肝損傷有沒有療效?Unknown!對肝炎或其他肝臟疾病所引發的GPT值升高有沒有療效? Unknown!對四氯化碳以外的毒性物質引發肝損傷有沒有療效?很抱歉,也是未知。
  好吧,那我要使用多少量,連續服用多久才有療效?這個稍有線索,上面寫日常保健每日建議使用一瓶,欲達保健效果建議每日使用四瓶。至於要多久...沒寫...
  我得說這個藥商算很誠實了(更可能是現在的法規比較完備) ,至少告訴你「每天喝不到四瓶沒效」,還有「這對大白鼠四氯化碳中毒有效」。
  其他我前面提到那些重要的問題,則略去不談。
  我做一個不負責任的推測,各位認為藥商有沒有經費和時間進行人體實驗?
  有吧。
  那為什麼沒公布人體實驗報告?這樣對商品行銷不是更有利嗎?
  這答案很簡單,因為,結果很可能不盡理想,所以只公布有利的。他們才不會管這只是「醫老鼠才有效的藥」。
  讓我舉別的例子吧:在「一顆價值十億的藥丸」這本書裡頭提到,一個藥品廣告是這麼寫的:
  「服用X可讓高血壓的罹患率大幅降低百分之三十三,為了您的健康,請與您的醫師洽詢,提早使用X」
  作者大力抨擊這種黑心廣告:「他們不這樣寫「在每天花費十美元服用X達到十年以後,控制組的一百人中有9人得到高血壓,而使用X的組別則是6人」事實是,在花費十年、數萬美元後,這種藥品也只不過能減少百分之三的罹患率!」
  我想,原作者是激進了些,個人覺得採用百分之三十三的機率其實無不可,不過,各位參考參考吧!
  他們是藥商,就是賣藥的商人,哪種能賣大錢就開發哪種,提到真的救人,則未必了。
  為什麼我這麼說呢?因為現今年營業額幾十億、幾百億美元的明星藥品,都是一些治療性無能、禿頭、減肥、憂鬱症這些東西。其次是一些老年疾病,像是心臟病、高血壓、關節炎。
 
 對於每年造成近百萬人死亡的瘧疾、登革熱、寄生蟲病、肝炎,則罕有新藥上市,因為這些疾病所在的第三世界國家,絕大部分的人都付不起藥費,沒錢可賺。
  書中有個實例,說「K藥物原本是獸醫用藥,一顆價格不到0.2美元,自從有人發現它對治療人的鉤蟲病有顯著的療效,申請使用在人身上的處方之後,該藥廠立刻把價格調升五倍。」(什麼藥廠,什麼藥名,我暫時還懶得查)
  事情就是這樣...
 
 
 
  
             
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